バランスボール

バランスボールのダイエット方法などはたくさんのメディアやテレビ番組などでも取り上げられています。

例えば、高島彩さんがバランスボールに挑戦しているのを見た方も多いかと思います。

バランスボールダイエットは話題性もあり誰でも簡単に始められます。また各地ではバランスボールの教室もひらかれているようです。

バランスボールを使った運動にはさまざまな種類があります。始めのうちはバランスボールのエクササイズをおこなう際に、あまり慣れていないとうまく使いこなせないかもしれません。

しかし、バランスボールは一度使い方を覚えてしまうとそれほどは難しくはありません。生活の中にバランスボールダイエットを上手に取り入れると良いかもしれませんね。

◆高島彩さんことアヤパン

バランスボールでＭ字開脚放送事故があったようです。テレビって怖いですよね。映像は本人の気持ちを差し置いて否が応でも流出してしまうでしょうしね。

・高島彩アナウンサープロフィール

本名：高島　彩
職業：フジテレビのアナウンサー
愛称：アヤパン
身長：162.8cm
血液型：Ｂ型
好きなもの：窓を開けてお昼寝すること、カラオケ、ショッピング、深夜の首都高ドライブ

高島彩さんは、めざましテレビやほかにも数多くの人気番組を担当しています。出身は成蹊大学出身です。安倍晋三元内閣総理大臣も成蹊大学出身だったそうですよ。