バランスボール・エクササイズで実践ダイエット

バランスボール教室の紹介

【湘南元気クラブ】
ストレッチ/柔軟体操/呼吸法/バランスボール/ヨガなど

【住所】
神奈川県藤沢市辻堂元町 1-2-6

【内海頼子】
東京女子体育短期大学卒業
セントラルフィットネスクラブ湘南台勤務
日吉整形外科・ペインクリニック勤務
アダージョダイエットクリニック　トレーナー勤務
リラックスステーション整体院勤務
（現在は健療施術院にて施術・体操指導にあたっている）
新体操暦10年・インターハイ団体3位
エアロビクス＆フィットネスインストラクター暦10年

●元気になれる体操教室のレッスン内容
ストレッチ、柔軟体操、ヨガ、ピラティス、気功、呼吸法、バランスボールなどいろいろなものを組み込んだ健康体操を行なっています。これで、自律神経の働きを正常にしていきます。
●こんな方におススメです。
肩こり、腰痛、膝・股関節の痛み、軽度な自律神経失調症などの症状の方（重症の方は病院をお勧めします）、運動不足、健康維持・美容にも効果的です。

金曜日クラス・14:15～15:15
土曜日クラス・10:45～11:45
月謝制・1ヶ月：￥6,300　
体験参加・（初回のみ）：￥1,500
単発参加・1回：￥2,000
※ご質問などある方は後気軽にご連絡ください。